Migräne + Kopfschmerzen
Migräne und Kopfschmerzen sind sehr grosse Stressoren für den menschlichen Körper, die sich oft in einem Teufelskreis von Stress, Verspannung und Schmerz zeigen.
Leider ist es bis heute nicht klar und erwiesen, warum Migräne entsteht. Zum einen spricht man von neurochemischem Ungleichgewicht mit Einfluss auf die Gefässe, zum andern von sensorischer Überempfindlichkeit der Patienten. Das bedeutet, dass das Gehirn eines Migränikers weniger stabil auf die zigtausend auf das Gehirn einfallenden Reize reagieren kann - je nach seiner Grundverfassung an einem Tag X wird es dem Gehirn schnell "einfach zu viel" und es reagiert mit Kopfschmerzen.
Die Stabilität des zentralen Nervensystems kann einerseits gut mit EEG Feedback trainiert werden, andererseits eignet sich auch HEG Training hervorragend zur Stabilisierung des Gehirns, vornehmlich des Frontalhirns.
Beim Spannungskopfschmerz wird zusätzlich Wert auf körperliche Beruhigung gelegt. Auch das Training der Herzratenvariabilität (HRV) bringt hier eine Stabilisierung des ZNS/VNS mit sich, weil damit der Wechsel von Erregung (Sympathikus) und Beruhigung (Parasympathikus) geübt und automatisiert wird.